Afras Raum
Ein Raum, der dich ankommen lässt.
Bei dir, in deinem Körper, in deinem Herzen.
Ich bin Afra
Ich bin Afra, in Landshut geboren, Mama von drei Mädchen und gemeinsam mit meinem Mann Gründerin vom Raum aller Möglichkeiten.
Ich begleite Menschen in achtsamen Räumen, in denen sie wieder bei sich ankommen, zur Ruhe finden und aus dem Herzen heraus klarer entscheiden können.
Mein Weg
Mein Weg war nicht linear, sondern geprägt von tiefen Fragen und persönlichen Wendepunkten. Während meines Studiums hat mich eine intensive Krankheitsphase dazu gebracht, mein Leben neu auszurichten.
In dieser Zeit wurde mir klar, dass ich Räume öffnen möchte, in denen echte Begegnung und innere Heilung möglich sind. Über Yoga, Meditation und Körperarbeit ist aus dieser Vision gelebte Praxis geworden.
Meine Angebote
Drei Wege, ein gemeinsamer Kern: zurück in deinen Körper, in dein Herz und in deine eigene Klarheit.
Wohlfühlyoga
Sanfte und langsame Praxis, die dich entspannt, dehnt und in einen ruhigen Wohlfühlmodus bringt.
- Ruhiges Tempo und klare Anleitung
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Ideal zum Abschalten und Auftanken
Sonnenscheinyoga
Ein bewusster Start in den Tag mit sanften Sonnengrüßen, Atem und innerer Ausrichtung.
- Morgendliche Aktivierung von Körper und Geist
- Mehr Fokus und Klarheit für deinen Tag
- Leicht, zentrierend und alltagstauglich
Frauenseminar
Ein geschützter Raum für ehrliche Begegnung, weibliche Verbundenheit und tiefes Ankommen bei dir selbst.
- Yoga, Meditation und Körperwahrnehmung
- Getragener Rahmen mit Erfahrung und Herz
- Zeit für Austausch, Stille und Integration
So arbeite ich
Alle Formate sind so aufgebaut, dass du dich sicher, gehalten und gleichzeitig frei fühlen kannst. Wir arbeiten mit klaren Strukturen, ruhiger Anleitung und ausreichend Raum für deinen eigenen Prozess.
Du kannst je nach Lebensphase sanft einsteigen oder intensiver eintauchen: über einzelne Yogastunden, wiederkehrende Praxis oder Seminarformate mit mehr Tiefe.
Wenn du nicht sicher bist, welches Angebot gerade zu dir passt, melde dich direkt bei mir. Gemeinsam finden wir den stimmigen Rahmen.
Anfrage
Du möchtest mit Yoga, Frauenseminar oder einem passenden Format starten? Schreib mir, und wir finden gemeinsam den richtigen Termin.